经常手脚发麻？脾胃虚寒不容忽视，健脾祛湿或可止麻手脚发麻，很多人都有过，但每个人的症状表现又不尽相同。有的人只是感觉麻，有的人则出现刺痛、烧灼感，还有的人甚至会感觉像蚂蚁在爬，甚至全身发麻，手脚冰凉

经常手脚发麻？脾胃虚寒不容忽视，健脾祛湿或可止麻

手脚发麻，很多人都有过，但每个人的症状表现又不尽相同。有的人只是感觉麻，有的人则出现刺痛、烧灼感，还有的人甚至会感觉像蚂蚁在爬，甚至全身发麻，手脚冰凉。这是为什么呢？

中医认为：“百病皆生于气”，手脚发麻的根本原因就是脾虚。

《黄帝内经》说：“脾主运化，喜燥恶湿。”而四肢麻木往往与脾的运化功能失调有关，脾主统血，四肢的气血又赖脾气的统摄和推动。所以手脚发麻、四肢冰凉等问题都和脾虚有关系。

很多人觉得手脚发麻是小毛病，不需要在意，但如果经常出现四肢发麻，一定要重视起来！因为这是身体向你发出的求救信号！

经常手脚发麻，脾胃是关键

很多人不知道，其实“脾胃”和“手脚”都是人体健康的两个关键。脾胃在人体中是非常重要的，是气血生化之源，只有脾胃功能正常，才能为四肢提供充足的营养，维持四肢的正常运行。

中医认为“脾胃为后天之本”，因为人体后天之本在脏腑中属脾，脾具有“升清”和“统血”的功能，人体内的气血都是靠脾胃运化出来的。

所以说，如果脾胃出了问题，会直接影响到身体气血的生化，从而引起手脚发麻、浑身乏力等症状。

脾胃虚寒的人就容易手脚发麻，因为体内寒气会导致气血运行受阻，无法正常输送到身体各个部位。尤其是在冬天，寒湿比较重的人更容易出现手脚发麻的现象。

手脚麻木，可能是这几个疾病的信号

1.中风：如果经常出现四肢麻木、头晕，视力模糊，甚至四肢无力，则需要及时去医院做脑部 CT检查，以免是中风的前兆。

2.糖尿病：如果患者长期血糖升高，会造成周围神经病变。糖尿病周围神经病变常表现为四肢麻木、皮肤瘙痒等症状，严重者可出现肌肉萎缩、四肢无力等症状。

3.颈椎病：颈椎病患者也会出现肢体麻木的症状，但程度比糖尿病周围神经病变轻。如果经常出现手脚麻木的症状，最好及时去医院做颈椎 CT检查，以便排除颈椎病的可能。

4.高血脂：高血脂也会引起手脚麻木，患者除了有四肢麻木的症状外，还可能伴有头晕、头痛、心悸等症状。

脾虚可致全身麻木

脾主运化，主管消化、吸收，如果脾虚则运化失常，就会导致消化不良、吸收不良，身体得不到营养就会出现四肢麻木的现象。如果脾虚湿盛，那么四肢就会浮肿、发重，出现麻木症状。

脾主统血，如果脾运化功能失调，则会导致血液在体内流动不畅、瘀滞，而导致女性月经不调、痛经等现象。

脾胃为气血生化之源，脾胃虚弱就会导致气血生化不足，无法给心脏提供足够的血液和营养，引起手足麻木等症状。

中医健脾祛湿，手麻马上缓解

想要缓解手麻的症状，中医可以从健脾、祛湿两个方面来调理。就比如说，国学大师南怀瑾老先生的健脾祛湿验方——脐疗法。给大家推荐一个同款好物，同仁堂肚脐贴。

选用这个方法，是因为肚脐处的神阙穴，历来就受医家的重视。而同仁堂肚脐贴，又是以温经活络的艾绒。以及祛湿，祛寒，补右肾命门的花椒。和养心安神的桂圆肉，再加入养血安神的酸枣仁。和补益肝肾，益精养血的枸杞，将之作用于肚脐的神阙穴处。这就好比，在中焦脾胃的阴寒之下，燃起了一簇火苗，慢慢地，炙烤着中焦的痰湿浊邪，从而达到升发阳气，健脾祛湿，温补脾胃之阳的目的。

手麻脚麻，这些穴位很管用

【丰隆穴】位于小腿外侧，外踝尖上八寸，条口穴外一寸，距胫骨前缘二横指（中指）。可按摩也可艾灸。按摩时，用拇指和食指夹住肌肉边缘，向肌肉根部轻轻挤压。

【太冲穴】位于足背侧，第一、二跖骨结合部之前凹陷中。用拇指用力按揉2分钟，以产生酸胀感为佳。也可用按摩棒、按摩针等辅助按揉，效果更好。

【阴陵泉】位于小腿内侧，内踝尖上八寸处，胫骨内侧缘后方。

【合谷穴】位于手背第一、二掌骨之间，握拳时，当食指上侧的凹陷处。

手脚麻木，是神经损伤的一种表现，可因为多种原因引起，但是每种麻木又有自己的特点。

末梢神经炎

末梢神经炎引起的手脚麻木，多发生在肢体远端，呈对称性分布，初期感觉多发生在手指和脚趾前端，逐渐往手脚扩散，也可以灼烧、针刺、蚂蚁爬的感觉。

颈椎病、腰椎间盘突出症

颈椎病会导致手麻，而不会出现脚麻；腰椎间盘突出症会导脚麻，不会出现手麻。除非一个患者颈椎病腰椎病同时发病，这种麻木多伴随上肢和下肢症状，颈部和腰部也会有不适，麻木感觉多为一侧，双侧麻木程度也不会对称。

臂丛神经卡压、正中神经、尺神经、桡神经损伤

这是除颈椎病，还会有其他问题引起手麻的一部分原因，麻木部位出现在对应的神经影响区域！

臀中肌、梨状肌综合征

这是除腰椎间盘突出症外也会引起脚部麻木的原因，鉴别是一个源于腰部神经根受压，一个源于臀中肌或者梨状肌部位卡压神经引起！

另，还有其他疾病也可导致手脚麻木，例如糖尿病等。总之如果经常有这个手脚麻木表现，长期没有好转和消失，最好去医院做一下诊断，及时处理！

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