喝茶的时候你会喝浓茶吗？
我平时喜欢喝茶，尤其在工作的时候爱喝。不过喝茶的时候不喝浓茶
我平时喜欢喝茶，尤其在工作的时候爱喝。不过喝茶的时候不喝浓茶。
我个人感觉喝茶水比白开水更解渴，使口气清新，还可以解油腻。但是多年以来基本不喝浓茶，根据我自己的身体情况来看，主要有以下几点原因:
一来，我怕喝浓茶影响睡眠。浓茶中含有较多的咖啡因等成分，容易使中枢神经系统的兴奋性增加，使人兴奋过度，有些人可能会因此引起失眠。
而我近些年有时候睡眠质量不是特别好，因此基本上不喝浓茶。要喝也是喝一点清淡的绿茶泡水。而且喝茶的时间尽量安排在下午五点之前，六点过后我很少喝茶了。
二来，这些年我断断续续在体检中查出轻度贫血，经常要通过补铁来补血。听医生说浓茶中含有大量的鞣酸，会阻碍人体对铁的吸收，长时间长时间喝浓茶会导致缺铁加重。
三来，我因长期需要服用优甲乐等药物，医生告知服药后两、三个小时内不要喝茶，尤其不要喝浓茶，避免影响药物的吸收，降低药效。这一点从最初服优甲乐开始，我一直坚持到现在。
另外还有一点，据说长期喝浓茶会使牙齿发黄或变黑，影响美观。从小妈妈就嘱咐我:女孩子不要像大人一样喝浓茶，最好多喝温开水，对皮肤和牙齿都好。
综上所述:我平时基本上在早上六、七点吃优甲乐，大概会在上午九、十点开始，喝点清淡绿茶水，下午五点左右开始改喝花茶或白开水。目前感觉对身体没有明显的不良影响。工作时间喝点清淡绿茶水会让人神清气爽，缓解一下工作压力，心情更舒畅，效率也更高。
以上是我个人的喝茶习惯，已经保持近二十年时间了。友友们有爱喝茶的吗？觉得喝茶对身体有哪些好处和影响呢，欢迎大家一起分享交流，让我们的生活更加健康、美好。谢谢大家！
喝茶我有时喝浓一点的，有时则不易喝浓茶，比如信阳毛尖二年了喝浓茶就有苦味；而新茶如安徽省的六安瓜片、西湖龙井、黄山毛峰及许多地方的绿茶(新茶)喝起来醇厚 、清脑的感觉。
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