男人开始老了的最明显最开始的征兆是什么？

男人开始老了最明显最开始的征兆可能有：1. 体力下降：男人在年轻的时候一般都是身强力壮，而力气大则意味着身体好。但是到了一定年纪之后，身体各项机能逐渐衰退，如果平时又不爱运动，体力则会大大的下降

男人开始老了最明显最开始的征兆可能有：

1. 体力下降：男人在年轻的时候一般都是身强力壮，而力气大则意味着身体好。但是到了一定年纪之后，身体各项机能逐渐衰退，如果平时又不爱运动，体力则会大大的下降。

2. 记忆力衰退：随着身体各项功能的衰退，男性的精神状态和记忆力就会受到较大的影响。男性年轻时候可以精神饱满，像打了鸡血一样通宵达旦地工作和学习。但是不知道从什么时候开始，会经常感觉疲惫，精神状态也差，记忆力明显下降，开始丢三落四，刚刚想着要做的事情没一会儿又忘记，工作效率也降低了很多。

3. 消化能力变弱：如果一个男人的消化能力开始减弱，也意味着开始变老。随着年龄的增长，人体的肠胃功能也会有所下降，所以消化能力也会有所降低。

4. 皮肤松弛：男性在进入中年以后，睾酮水平会逐渐下降，可能导致性功能下降、肌肉萎缩、骨质疏松等生理上的变化。

5. 心理上的变化：随着年龄的增长，男性可能会出现情绪波动、心理压力等问题，比如焦虑、抑郁、失眠等。

需要注意的是，男性老化的速度因人而异，不同人的老化程度和表现也不尽相同。所以以上仅作为参考，具体情况建议咨询专业人士。

我老公71年的，今年虚岁52，我觉得他这几年明显得老了很多，他衰老的明显征兆有以下方面。

1，体力明显下降，性欲也减退了。以前他是做体力活的，看他力大如牛，今天干累了睡过晚上就恢复了。可现在他哪还吃得消干体力活，搬张沙发都说太重了，体力明显下降了。

还有因为他年轻时胡吃海喝的，现在血糖都高了，血糖高引起肾虚，这样性生活基本没有了，为此我们也是分房睡好几年了。

2，两侧眉头上都长了一根长长的毛发，白色的。我要给他拔了，他不让说是长寿眉，额头的抬头纹也深了，皮肤松弛下垂了，色素沉着，脸上长了几个老年斑。

脸上皱纹加深，一笑满脸花卷不见眼睛，眼角的皱纹像花一样散开了。再也不能用英俊潇洒，玉树临风来形容了，只能说身体硬朗，精神矍铄，难听得有驼背弯腰，老树枯黄。

3，牙齿好几颗下岗了，还有好几颗也松动了。老公以前是从来没有牙齿痛等病的，就近两年，他的几颗牙齿都开始松动，牙缝也开始大起来了，吃完饭一定要用牙签剔牙齿。吃点硬的东西就痛，只好去拔掉。

现在又有几颗牙也松动了，去问医生说是年龄大了，牙床萎缩引起的。这真是老了，吃硬的东西只能看看，要下辈子才能来吃了。

4，人老腿先老，腿开始痛，脚踩都踩不下去，还腰背痛，痛到站不住。他有时跟我们一起去走着去超市，走一半路就说腿痛，膝盖疼，说是膝盖软骨退化了。

腿痛得踩不下去，说是尿酸高引起的，医生说让他不要吃高蛋白的食物，连他最喜欢吃的豆制品也不能吃。这时老公说以前是没有吃，现在是什么都不能吃，看来真是老了。

还有腰椎间盘突出，这病让他坐也不是站也不是，痛起来躺着都躺不住。

5，头上的地中海越来越大了，两鬓还多了很多的白发。35岁左右，他就有秃顶的现象，发际线还很高，到现在真是头顶早就没了发，地中海也越来越大，两鬓还多了很多的白发。

6，眼睛视力越来越差。他在看电视和看手机时，他都是要带老花镜才能看清字，一直眼睛不错的他现在也要带老花镜看东西了。

7，出现了脾酒肚。175cm身高，130斤重的他以前看上去还算比较帅气，现在就出现啤酒肚，他吃得也不多，怎么也会出现这种现象？这还是跟他的代谢慢有关系。

8，口味变淡了，吃得也会讲究了。一直只要能吃饱不讲究的人，他现在也会要吃得清淡，吃点牛肉，深海鱼，海参等，说是要养生了。

9，不敢熬夜了，熬一个晚上的夜好几天恢复不了。老公喜欢晚上打打麻将，以前经常熬夜，有时打麻将到天亮，可现在他到十一点前肯定回来，说熬一个晚上要好几天恢复不了。

10，容易犯困，一静下心来就会睡着。现在不管是早上还是中午，只要没事坐在沙发上他就会打瞌睡，就会睡着，真是跟老人差不多了。

11，出现尿频尿不尽的现象。不知什么时候开始他一天不知道要去上多少趟厕所，去了还拉不出，去医院看了说是前列腺出现问题，哎！老了，什么病都来了。

12，动作没以前利索了。我们住五楼，以前他上楼梯一口气就能上去还不会喘，有时还一步两个台阶的上 ，还总说我没用，爬楼梯慢。现在他自己都是一步一个台阶的上，有时还要扶一下栏杆，好不容易走到上面他喘得很 ，这真是上了年纪了，动作不利索了。

13，听力也是越来越差，看个电视，刷个抖音都把声音调到最响，生怕听不见。如果小声跟你说话，你根本听不见，这会给你的日常生活带来很大的不方便。所以必要时要去配助听器了。

14，记忆力越来越差。昨天做的事今天就记不起来了，买个菜付了钱也会忘记拿菜，看书一点都记不住了等现象。记忆力的减退说明人慢慢变老了。

15，不愿去酒局。说外面吃得最好还不如家里的好吃，外面吃多点就肚子难受。

经常有酒局在外面吃饭的他，现在他不想去外面吃了，说喝不过年轻人了，稍微喝多点就会肚子痛，不舒服。

16，不会冲了！以前不管是对家人还是在外面，只要不合他意的，他就会发火，向谁都会发冲，现在他很和气了，再不会发火了，如有不合他意的，他就沉默不语。

17，也喜欢独处了，喜欢静下心来喝喝茶，看会报，遛遛弯等。

18，特别怕出事，胆子越来越小了。一直是做事不管三七二十一的人现在做点事是前怕狼后怕虎，胆子小得很，人也稳重了很多。

19，不会玩电脑游戏，手机游戏等，有空只会静下心来看看小说和看头条。跟不上时代了，玩个游戏让儿子教好多时间都教不会，真是越老越笨了。

20，跟儿子聊天出现代沟了。他跟儿子聊天总找不到相同的话题，弄得到现在儿子都不想跟他聊天，说老爸已过时了，没话可以跟他聊。两父子除了生活上的事基本可聊。

21，开始像女人一样会唠叨了。以前总说我唠叨，现在他自己也是一件事要说好几遍，他不烦我听的人都烦。

22，喜欢炫自己了。晚上去走个路他都要发个朋友圈，还要配个速，说个距离，想跟朋友们说自己宝刀未老，其实，自己就是老年人的心态了。

23，看个电视，刷个抖音，就动不动就被感动得哭了。有时他看个电视看到主人公可怜的地方，他会流很多泪，真的比我女人还不如。

24，衣服越穿越松，形象越来越邋遢，志不在此，懒得打理了。以前出门总是把自己打扮得漂漂亮亮，整整齐齐的他，现在什么都不爱打理了，夏天一件老头t恤是标配，冬天一件大棉袄一裹，只追求保暖，不要漂亮了。

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