戒烟的戒断反应会持续多久？
戒烟戒断反应的持续时间因个人而异，一般来说，戒断反应在戒烟后的第一周和第二周最为强烈，随后逐渐减轻。戒断反应的强度可能会因吸烟史、年龄、健康状况等因素而有所不同
戒烟戒断反应的持续时间因个人而异，一般来说，戒断反应在戒烟后的第一周和第二周最为强烈，随后逐渐减轻。
戒断反应的强度可能会因吸烟史、年龄、健康状况等因素而有所不同。以下是一些常见的戒断反应和其可能持续的时间：
1.焦虑和烦躁：戒烟后的数小时至数天内，可能会出现焦虑、烦躁、紧张等情绪。持续时间：数小时至数天
2.失眠：戒烟后的数天至数周内，可能会出现失眠、难以入睡等问题。持续时间：数天至数周
3.注意力不集中：戒烟后的数周至数月内，可能会出现注意力不集中、容易分心等问题。持续时间：数周至数月
4.疲劳：戒烟后的数周至数月内，可能会出现疲劳、乏力等问题。持续时间：数周至数月
5.渴望吸烟：戒烟后的数周至数月内，可能会出现强烈的渴望吸烟的欲望。持续时间：数周至数月
6.口腔或牙齿问题：戒烟后的数周至数月内，可能会出现口干、口臭、牙齿敏感等口腔问题。持续时间：数周至数月
7.咳嗽：戒烟后的数周至数月内，可能会出现咳嗽，这是身体在清除潜在的有害物质。持续时间：数周至数月
我烟龄18年，每天早晨出门买一盒烟，一般到傍晚就抽没了，偶尔也会剩一两根，回家后有就抽，没有也行，不管如何这一天就这盒烟，不到第二天不买，家里也不敢存烟，一旦存烟晚上肯定打开抽几只。今年和一个同事在一起他烟量大，他抽的时候就发根烟给我，这一天下来能抽一盒半。
这种情况下我12月1号开始戒烟，戒断反应最严重是开始一个周，但我意志力最坚定也是这个周，所谓敌强我强，越难受我就越坚定不抽，过了一个周失眠焦虑暴躁开始减轻，意志力也开始松懈，这个时候最容易复吸，在我看来我已经证明了自己可以经受烟瘾的考验，在不经意间就有可能又抽上一根。
第二个周我的戒断反应也比较强烈，失眠好转，开始睡得早了，但坏处是早晨醒的早，5点就醒了睡不着，开始几天生物钟没调整过来白天那个难受呀，困的是真不行。这个时期脾气暴躁还没缓解，本来脾气就不是太好更容易发火。
现在一个月了，戒断反应还是有，偶尔心里面还有空虚的冲动，但闻到烟味就开始反感，经常在两者之间纠结，但理智比较容易战胜空虚，总体上说东风已经压倒西风了。
声明：本文内容来源自网络，文字、图片等素材版权属于原作者，平台转载素材出于传递更多信息，文章内容仅供参考与学习，切勿作为商业目的使用。如果侵害了您的合法权益，请您及时与我们联系，我们会在第一时间进行处理！我们尊重版权，也致力于保护版权，站搜网感谢您的分享！(Email:[email protected])
