为什么很多老年人，感觉走路没有力气，脚抬不起来，到底什么病？

三十气虚，四十血虚，五十胃气虚，六十心气虚，七十肾气虚，八十脾气虚，九十肺气虚，百岁全面虚。上了年纪，肺功能，肾功能，心功能，肝功能，脾功能都远不如年轻时，脚抬不起来，主要是肾功能，肾主骨

三十气虚，四十血虚，五十胃气虚，六十心气虚，七十肾气虚，八十脾气虚，九十肺气虚，百岁全面虚。上了年纪，肺功能，肾功能，心功能，肝功能，脾功能都远不如年轻时，脚抬不起来，主要是肾功能，肾主骨。

在排除所有疾病可能性后，老人走路时感觉没有力气，走不快也走不远，是健康储备值低下的缘故。就算没有明显的疾病缠身，各年龄段的健康人也会随着年龄增加而出现健康储备值逐渐降低，行动能力越来越差。必须说明，无论急性疾病还是慢性疾病都会明显降低健康储备值，也就是说，就算是年轻人，生病了也会像老人那样行走没有力气。

在成年社会人群中，20岁人群的健康储备值最大，达到40左右。大约每增加10岁，健康储备值就会减少4.5左右。65岁人群的健康储备值只有20左右，是20岁年轻人的一半，因此会自己感到体力明显不如年轻时。100岁人群的健康储备值普遍低于5，连日常基本活动都感觉费力了。健康储备值为零时，人的生命就到达终点。我们的数据显示，华东二线城市健康人群的期望生命终点为108岁。

许多因素都会显著降低健康储备值，包括劳累、紧张、运动、失眠、饮食不当等。但解除这些因素后，健康储备值会很快恢复。另一方面，如果这样因素持续存在，使健康储备值过低，一个人的生命安全风险就会增大。

恶病缠身人群的健康储备值总是快速进行性降低的，在各年龄组都是如此，他们感觉就像老人那样行动没有力气。我们观察到，癌症病人非常虚弱无力，当健康储备值快速降低至接近零时，就是他们的生命终点。在合理调养下出现健康储备值逐步升高，则是他们生命恢复的征兆。因此，根据健康储备值可以定量判断慢性病人的恢复情况。

根据健康储备值进行定量健康管理，比主观感觉更加准确，甚至可以实现逆年龄的健康储备值。比如说，一个65岁的人却有着35岁的健康储备。我们称之为正相健康储备。许多老人虽然早已退休，但由于健康管理做得好，自己感觉精力充沛，走路也虎虎生风，其健康储备值远超同龄人，外表看起来也显年轻。

如果缺乏合理的生活方式，工作紧张压力大，饮食习惯不良，缺乏锻炼或运动过度，连续失眠又不断奔波，其健康储备值就会远低于同龄人，甚至接近零，达到危险程度。我们称之为负相健康储备。他们往往感觉行走无力，动则气喘吁吁如老人，就算是年轻人也如此。如果再有生活和工作的意外波动，就容易发生悲剧。动态监测健康储备值，会帮助其主动避免进一步降低健康储备值的活动。

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