一个女人自律到50岁是怎样的状态？
谢谢邀请，樱桃番茄今天跟大家来分享一下。一个女人自律到50岁是怎样的状态？50+女明星，先天的优势，后天的自律50+女明星，你有没吓一跳呢
谢谢邀请，樱桃番茄今天跟大家来分享一下。
一个女人自律到50岁是怎样的状态？
50+女明星，先天的优势，后天的自律
50+女明星，你有没吓一跳呢。
许晴: 54岁
俞飞鸿: 52岁
莫文蔚: 52岁
郑秀文: 50岁
他们都有一个共同点就是自律，无论是爱运动，还是饮食方面都非常讲究，所以一方面是先天优势，另一方面就是靠着后天的自我约束了，还有哪位50+女明星，依然状态很好的呢？
你的关注和点的每个赞，我都认真当成了喜欢~
我1962年生，身高1.65米，体重52公斤（20岁以后体重均在51-54公斤之间，怀孕除外）。
在健康与身材管理上，我的自律性极强，几十年来，我的人生之路大致是这样走过的：
1、大概从20岁时为了保持身材，晚饭不吃主食，直至现在，并打算一直坚持下去。
2、每天除了躺在床上，腹部均是收腹状态，所以我腹部从来没有赘肉。
3.无论坐在沙发上还是坐在其他地方，上身始终保持直立，上身和下身呈90度。
4.白天不困从来不上床躺着。
5.等候电梯、公交车或等人从不傻傻地站着，而是“颠脚后跟”。
6.乘坐电梯时“提肛”。
7.白天保证站立时间（包括工作，家务，锻炼）达到8小时。
8.牢记营养专家的建议“太香的食物没营养，有营养的食物大都不好吃”。所以，我从没被诱人的美食击败过。
这就是一个自律女人健康充满活力的状态。
简单的动作重复做，天天做，做一辈子就不简单哦！
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