随着社会的发展，原本应该是经常互动交流的人们反而变得冷漠不爱接触，尤其是年轻人，不少经常以“社恐”自居，他们所说的“社恐”是否就是社交恐惧症呢？在了解这一点之前，我们需要先知道：【什么是社交恐惧症】社交恐惧症，也称社交恐怖症，或者社交焦虑障碍，是一种因个体面对可能被他人审视的一种或多种社交情况而产生的一种害怕或焦虑的心理。根据DSM-5，社交恐惧症的主要症状有：1.害怕自己的言行或呈现的焦虑症状会导致负面的评价

随着社会的发展，原本应该是经常互动交流的人们反而变得冷漠不爱接触，尤其是年轻人，不少经常以“社恐”自居，他们所说的“社恐”是否就是社交恐惧症呢？

在了解这一点之前，我们需要先知道：

【什么是社交恐惧症】

社交恐惧症，也称社交恐怖症，或者社交焦虑障碍，是一种因个体面对可能被他人审视的一种或多种社交情况而产生的一种害怕或焦虑的心理。

根据DSM-5，社交恐惧症的主要症状有：

1.害怕自己的言行或呈现的焦虑症状会导致负面的评价。如：被羞辱，被拒绝，被孤立或冒犯他人。

2.只要有社交，几乎总是能引发害怕或焦虑，严重满脸通红、呼吸急促、全身出汗，甚至惊恐发作。

3.主动回避社交，或是带着强烈的焦虑去忍受，习惯性地回避眼神交流。

4.这种害怕或焦虑与社交情况和社会文化环境所造成的实际威胁不相符。

5.这种害怕、焦虑或者回避至少持续6个月。

6.这种害怕、焦虑或者回避引起了有临床意义的痛苦，或导致社交、职业或其他重要功能方面的损害。

7.这种害怕、焦虑或回避不能归因于某种物质的生理效应或其他躯体疾病。

8.这种害怕、焦虑或回避不能用其他心理障碍或精神疾病来更好地解释。

9.如果有其他躯体特征（如肥胖、烧伤、帕金森等）存在，且这种害怕、焦虑或回避与躯体症状不相关。

在了解了社交恐惧症的症状表现后，我们来看看：

【当代年轻人用来形容自己的“社恐”有哪些原因和特征】

当代互联网发达，尤其是智能手机的发展，方便了不少人的生活，但同时也拉开了人与人之间的距离。明明近在咫尺，却非要用微信交流的现象时有发生。这种大家面对面明明可以交流却不开口的现象屡见不鲜使得有些社交场合看起来有种很奇怪的氛围。人与人之间的信任随着彭宇案的结束戛然而止。于是有的人开始不太愿意出现在太多的社交场合，有点明哲保身的意味，其实是人与人之间的信任被破坏的表现。

加上互联网的发展，使得大家似乎没了隐私，至少隐私安全方面堪忧，也使得一些人不太愿意与人过多的接触。出于自身安全的考虑，很多人宁愿宅在家里，用手机社交，也不愿意花太多时间出现在现实社交场合。

最主要的是，这几年一些1450的搅和，导致一点点事情就会出现网暴，也使得一些年轻人对社交出现了前所未有的焦虑。

另一方面，虽然社会看起来似乎是越来越往前发展了，但生活压力却越来越大了，不仅要养房，还要养家，养娃，养老人……生活所迫，不少年轻人更愿意花时间在自己身上，牺牲社交，保障生活基础。

当然，也有一些人是因为见惯了人情冷暖，或是经常受到孤立和霸凌而逐渐变得不愿意参加社交活动，比如演员梁朝伟和段奕宏。

综上可见，

【当代年轻人所谓的“社恐”，与心理学、精神病学的“社恐”是有一定区别的】

当代年轻人的“社恐”，更多的是一种自我保护，是出于安全感作出的一种选择。也有的人是一种躺平选择。不再像以前的人将人情世故看得非常重，更没有这方面的忧虑。

而心理学、精神病学的“社恐”指的是一种心理问题，或轻或重，全看是否对个体造成了生活上某方面的困扰。如果没有惊恐发作，比如一见面或还未见面就满脸通红，手心出汗，甚至全身出汗、颤抖等，则不视为心理障碍，只是普通心理问题而已。

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我就经常会用社恐来形容自己，如果非要说说社恐的具体表现的话，我觉得我还是有资格聊聊的。

首先，从生活上来说，我们可以说是一个地地道道的宅女，能不出门绝对不出门，可以责任的说，如果不是有网购大概我们都花不出去钱。

从工作上来说，遇到问题我们宁愿自己瞎琢磨，也不愿动动嘴去问别人。遇到领导和熟人那是能躲多远躲多远，不是我们没有礼貌，而是话在心口难开。

总而言之就是一句话，我们不愿做那耀眼的光，只愿做那透明中的小透明。不希望任何人注意到自己，默默的做事，觉得只要自己努力工作总有一天会?人看到。

我们不争不抢，只想静静的过自己的日子，只是现在的社会太难实现了。

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