你抑郁过吗?

感谢推送。我深深地抑郁过

感谢推送。

我深深地抑郁过。

一开始并不知道自己处于抑郁状态。白天平静地做一些事情,晚上失眠流泪,胃疼、头疼,肚子疼,眼睁睁地从黑夜到天亮。脸色发黄,晕眩,头发一把把的掉……

一个人的时候,像是身处无底深渊,无论怎么挣扎都没有回应;又常常像是溺在黑色的海底世界,无法呼吸,没有人来救我。

直到同学问我,“你这状态,是不是抑郁症?”

……

庆幸我是一个爱读书的人,并一直保留对文字的热爱。在即将崩溃的时候,开始阅读心理学书籍,对症分析自己的状态。追溯至原生家庭,因为从小缺爱,计划生育的原因,作为超生对象被寄养在姥姥家;稍微懂事,就听说跟我同龄的女孩有多少一出生就死于计划生育。匮乏和恐惧 深入潜意识,容易对他人的关爱产生依赖。一旦处于不稳定的环境,就会患得患失,无助感被无限放大。

并伴随有 讨 好 型人格。

其实没有惊天动地的剧情,就那么熬过的。

读很多书,

一个人开车在河边长久沉默着静坐,

也会听很多歌,

去老破的火车站看等车的人,

去医院看病床上求生欲很强的各类病人,

去养老院看需要临终关怀的老人,

去孤儿院送零食,去偏僻乡村给留守儿童捐衣服,去直面小时候的自己;

听医生的话,写日记,列清单写自己的状态、优点、缺点、想要什么……

目睹很多人间疾苦,看了一些更悲情的剧情。深入思考生而为人需要面对的主题:生命的意义,爱情,婚姻,家庭,责任,使命……

不能说我已经走过来了,我只是认清了,自己骨子里是一个缺乏安全感,怯弱,胆小的小女子,这个真相。接纳自己的脆弱性,并努力去做一些让自己充满力量的事情。

其实,要感谢我的孩子,他叫着“妈妈,妈妈,老妈”的声音,真是天籁之音,是他一次次把我唤回烟火人间。







人生本是坎坎坎坷坷,每一条路都不会顺顺利利,在这个充满压力的社会,有那个没有抑郁过,烦心的事太多,顺心的事太少,我是人不是神,抑郁自然会有的,






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