有酒瘾怎么办，求戒酒的高招啊？
对于有酒瘾的人，起了戒酒的念头，肯定是因为自身出现了一些问题，才会去戒酒。在此基础上，大多数人是很难做到一次就能成功戒断的，重蹈覆辙就成了常态
对于有酒瘾的人，起了戒酒的念头，肯定是因为自身出现了一些问题，才会去戒酒。
在此基础上，大多数人是很难做到一次就能成功戒断的，重蹈覆辙就成了常态。
这里面有方方面面的因素，今天笔者要说的观点是，戒酒成功与否除了大家都知道的因素之外、还与性格脾气有关。
我们暂且把人分为“理性”和“感性”两个类型，理性的人大多情绪稳定，自控力相对好一些，而感性的人很容易触景生情，情绪波动会大。
每一个人的生活背景和所处环境都不相同，唯一相同的就是无论谁的生活都不可能平静如水，总有波澜起伏。
每逢喜庆之事、逢年过节等等一些值得庆祝的时候，抬起酒杯才能应景。
同样的生活不如意之事十之八九，失恋、失业、遇到困难和人生处于低谷的时候，抬起酒杯才能借酒消愁，释放压力。
其实这些情况都是人之常情，不足为奇，但是无论好事临门还是坏事降临的时候都会影响着我们的情绪。
在这种情况下，于普通人来说没有什么，对于酗酒成瘾的人来说很容易导致变本加厉地泡在酒杯里。
理性的人不是说就不会喝醉，不会酗酒成瘾，只是比感性的人多了一点分寸，即使身陷其中，关键时刻更有机会“站起来”。
笔者身边就有这样的人，自己开公司当老板，几十年酒龄，曾经酗酒到打120抢救的程度，也曾不止一次的到医院精神心理科进行戒酒。
值得一说的是，他在不了解的别人眼里是一个酒鬼，但他的生意同样正常进行，并没有因此而荒废掉事业和其他。
最终这个酒友虽然是因为身体方面出现了问题才把酒给戒掉的，虽然多少也影响到了身边的人。但是更多的是自己身体受累，还没有“雪上加霜”。
不难发现在工作和喝酒的这件事情上他却分得清清楚楚，纵然酗酒成瘾，但是有着理性的思考和认知。
笔者是感性的类型，曾经也嗜酒如命，虽然目前已经停酒一年有余，但是和这个开公司的酒友相比，有一个重大的区别。
原本挣钱养家的工作和人脉资源全部荒废在酒杯里了，从而影响到了家庭，连累了亲人。
感性的人，情绪波动大，酗酒成瘾后很容易失控，这种失控的酗酒只会换来一地鸡毛和苟且偷生，和“废柴”没什么两样，我深有体会。
而想要戒掉酒瘾将经历更多的反反复复，所付出的代价比那些相对理性的人来说要大得多，因为此时只剩下了酒和可怜的皮囊。
接着回答楼主的第二方面的提问：“戒酒的高招”。首先戒酒没有高招，要说所谓的高招就是“自救”。
而自救的前提是要把曾经的心态彻底改变，重新塑造新的认知。
我最大问题就是不敢面对困境，逃避现实，酒醉后的幻境能使我得到短暂的慰寂和虚幻的美好，所以才会身陷其中，欲罢不能！而随着酒气散去，所有的无奈和卑微如约而至，从不爽约。
这段话里是我个人对那些不堪日子的反醒，从而得出了一个结论：“喝酒解决不了任何问题”。
戒酒不是为了戒而去戒，心态和认知如果还停留在以往，就很容易重蹈覆辙，特别是对于感性的酒鬼来说。
笔者@老顽童彩云分童目前只在今日头条发布关于戒酒内容的作品，反复写这个话题也是时刻提醒自己别“好了伤疤忘了痛”，也希望能对和笔者类似的酒友们提供一些参考和有用的信息。
你我来自祖国的五湖四海、大江南北，类似的经历使我们靠得很近，戒酒我们都在路上。（共勉）
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问题答毕，配图来源于今日头条，感谢阅读。
当有酒精戒断症状的时候就是有酒瘾了。具体表现为不喝酒的时候会心慌，心跳加速，手不停的抖，不停的出汗，焦虑紧张痛苦。只要一杯酒下肚，这些症状就会消失，但别高兴，过上一会，症状就会重新出现，得不停的再喝才能压下来。这就叫酒瘾。
我酗酒到后期的时候已经发展到了家里各个角落都藏着酒瓶子，出门身上带着小酒壶，保证我随时可以喝到酒。睁眼就喝，闭眼前也喝，晚上起夜上完厕所还得喝，人鬼不分了。
讲点我自己的经验，希望能对您有所帮助，酗酒别的不说，首先对大脑是肯定有损害的，我是老酒瘾患者，20年酒精刺激下，我的大脑有了下列疾病：一是轻度脑萎缩，据说是不可逆的，将来有得老年痴呆的可能。二是记忆力下降，很久从前的事记得清楚，眼前的事情经常忘。尤其是经常忘记人名。三是身体反应迟钝，感情冷漠。四是有精神症状，躁郁症。五是酒精戒断反应来时大脑出现幻觉。可怕吧？只有戒酒才是唯一的出路。
我个人的感觉，戒酒的动力来自于最后一次大醉后那种生不如死的痛苦。有多痛苦？我记得那是三月初，已经差不多连续十几天至少每天一瓶白酒了，醒了就喝，最后一次大概是喝了两瓶白酒，晚上十点醒来，痛苦来了，开始是恶心，然后凭经验大量喝水试图缓解，很快开始呕吐，不停的呕吐，吐到感觉连胃酸都吐没了还在吐，但又不能停止喝水，不喝水只会更难受，于是就不停的喝，不停的吐，一直吐到第二天上午，心慌的厉害，不停的出冷汗，脾胃肝烧心的难受，我觉得不行了，要完蛋，赶紧让亲戚去药店给我买药，买了治胃酸呕吐的，不管用接着吐，后来上网查我觉得应该是脾和肝的事情。又买了四季脾胃颗粒和鸡骨草肝炎颗粒，服下去后稍微缓解了，这时酒精戒断症状来了，脑子里不停再说喝一杯吧，喝一杯就什么症状都没了，我也知道只要喝上一杯，手抖，呕吐，恶心，心慌，焦虑等等就会消失，但潜意识里更知道，我这回是碰上坎了，可以再喝，但估计几天之后就死于酒精中毒了。怎么办？
迷迷糊糊熬到了晚上，开始出现幻觉了，就看到家里二楼的楼梯间下来两个人，我以为是小偷，就问他们，这俩一句话不说进我家厨房了，我挣扎着跟进去一看，啥人没有，知道出现幻觉了，再看地板，突然出现了无数乱爬的蚂蚁，看墙壁，墙壁上出现屏幕，不停的放各种乱七八糟的片段。又看楼梯间，好嘛一会下来一个人一会下来一个人就那么看着我，我心想要完蛋，索性赶紧关了灯，眼不见心不烦大不了死呗。
到了半夜又开始恐惧心慌，肝疼。就服用了以前医生给我开的缓解酒瘾的药，一片帕罗西汀一片喹硫平。大概两个小时左右，终于起效了，心跳开始平稳，情绪逐渐稳定，到了凌晨恍惚是睡了有半小时吧，这已经是很久没睡了，我知道老天爷还不想收我，这关也许能熬过去。
第二天上午幻觉开始减少，理智渐渐恢复，我知道这时候不吃饭是绝对熬不过酒精依赖症状的，尽管还是恶心的难受，逼着自己喝了两杯牛奶，到下午，喝了点小米粥，渐渐有点精力了。于是挣扎着上网查自救的办法，查到逍遥丸和龙胆泻肝丸能疏肝解毒健脾，也许能加快我肝脏酒精的排毒吧，就叫了快递小哥帮我买来，吃上之后恶心呕吐的感觉缓解了很多，心跳还是不稳，那就吃调心率的普洛萘尔。酒瘾又上来的时候，再吃帕罗西汀和喹硫平。晚上的时候幻觉终于消失了，多谢老天，也许能熬过来吧？
接下来几天，无数次的犯酒瘾，无数次的想喝，但我知道，只要熬过去三天，基本就能戒掉这些情况，以后会不会再喝不知道，但眼下还是先熬过生死关吧。就这样，这几天就是不停的喝水，强逼着自己吃点东西，吃药，看视频转移注意力，到第五天的时候，终于不再难受了，有了七天以来的第一次大便，一解下来大便我就知道我这关算是过了。不知道会不会再喝，因为之前赌咒发誓了无数遍了但没用，就告诉自己熬一天是一天。
饮食恢复正常，开始吃西红柿，菠萝，梨这些水果补充营养，坚持吃药，中成药就是龙胆泻肝丸和逍遥丸。西药就是抗抑郁的帕罗西汀和稳定情绪的喹硫平。日常就是看书看剧分解注意力。到现在基本没有酒精戒断症状了。
一旦有了酒瘾，我觉得就剩下两条路，要么喝死，要么自救，一旦能成功戒掉一次酒瘾，就剩下一件事：千万不要开始第一杯，你觉得喝一杯没事，接下来就是不停的一杯又一杯，再次陷入恶性循环…。
我四十了，因为酒，人生已经崩溃了，但我想着，离死亡应该还有一段时间吧？那就只好一天一天的接戒下去，千万不要跟别人跟自己赌咒发誓要戒酒，没用还成了笑话。就是说不要相信自己的自制力，要借助药物，借助营养补充，借助每天做一些事情分解注意力。戒酒很难，一天不喝就是一天胜利，加油！
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