老年人是多种慢性疾病的高发人群，慢性疾病的发生跟高脂肪、高胆固醇、高能量、高油、高盐饮食有直接关系，所以多数人认为老年人应该吃的清淡，才有利于预防慢性疾病。这样的说法听起来好像蛮有道理的，只是有些人在执行的过程当中，对待清淡饮食的理解产生偏差，不敢吃动物性食物尤其肉类，最后导致蛋白质食物吃得不够，引起诸多问题...

随着糖尿病患者人数不断增加，如何进行有效的控制成为了大众关注的话题。很多人认为，“饭吃得越少，对糖尿病控制越有利”，但其实这种说法是有一定误导性的...