“人睡三觉，命比纸薄”这句话可信度非常低。这句话最早来源于明代医学家和书法家陈元靓的一篇名为《癸巳岁九月仲秋之月二十九日日记》，其中有一句话是“寒露至，人气始虚，三秋时期，人睡三觉，命比纸薄...

从中医的角度讲，女人“短寿”是以下因素的造成的：行为一：长期熬夜导致睡眠不足睡眠是人体自我修复和自我清洁的关键时间，长期熬夜，睡眠不足，会使体内的自由基（代谢垃圾）不断堆积。自由基是人体内破坏性最强的毒素，随着体内的毒素总负荷越来越大，人体的免疫系统长期疲劳作战，免疫力会逐渐降低，毒素激发的慢性炎症也会不断“偷走”你人储备的能量，你的能量逐渐陷入“入不敷出”的状态，导致你衰老加速和疾病缠身...

农村有句俗语“人睡三觉，命比纸薄”，从字面上看，这句话本意是在告诫人们不要太懒惰，要按时起床并积极工作，否则就会生命短暂。然而，这种说法是否正确呢？让我们从睡眠对健康的影响和生命寿命的关系两个角度来分析...