老年人吃什么钙片补钙效果好？
对于老年人来说，补钙的关键并不在于吃什么钙片，而在于钙的摄取、吸收以及维生素D的补充。大多数钙片中的钙来源都差异不大，常见的有碳酸钙、醋酸钙、乳酸钙等...
小孩子怎么才能正确补钙？
最近休假，我去上海哥哥嫂子家借住几天，结果14岁的侄子一开门，我人都傻了，这1米85的大小伙儿，真是我那“黑瘦矮”的小侄儿？ 我不敢相信的盯着他，我侄子看着我倒是笑嘻嘻的，多少还能看出点孩子的影子，嫂子这时候走了过来招呼我进去坐，我这才稍稍回了神。忙问嫂子是怎么养的孩子，前几年还是瘦瘦黑黑的“小豆丁”，怎么现在又高又壮，嫂子听我夸她，也是高兴的合不拢嘴，跟我分享了她设计的食谱，看完后我对嫂子佩服的五体投地！5道长高菜，是孩子“长高加速器”，营养还好吃1.小米山药粥这个做法很简单，但是效果却十分明显，最好是选用铁棍山药，在加上东北小米熬的黏糊糊的，这样的粥每天早上让孩子吃一碗，养胃还健脾...
利于孩子补钙长高的家常菜有哪些？
这几个常见有利于长高的家常菜，是不是被你经常忽略紫菜蛋花汤：紫菜富含钙和其他营养物质，加上蛋花的蛋白质，是一道简单而营养的补钙汤品。番茄炒蛋：番茄和鸡蛋都是营养丰富的食材，提供维生素、矿物质和蛋白质...