40岁以上，人到中年，身体机能下降，要想控制体重，除了配合饮食和作息，还要改变身体机能，才有可能达到控制体重的目的！人常说，上了年纪就容易胖。这句话只是一个现象，究其根本原因，除了作息、饮食习惯外，还有一个明显的情况，就是脾胃虚弱，湿寒重，引起的肥胖！人上了年纪，各种小毛病就出来了，消化不好、起夜多、睡不着、身体乏力等等，这些信号就是告诉我们，身体需要调整了，抵抗力低了...