既然说到吃什么食物能保护胃粘膜，那就要知道什么食物会伤到胃粘膜？青枣，水果青枣香甜爽脆，很多人都喜欢吃，青枣连皮吃最伤胃粘膜，怎么咬都有碎片，青枣的皮硬度比纸还硬，经过咬碎的皮到胃里会磨伤胃粘膜，所以吃青枣时最好去皮再吃，特别有胃溃疡患者，最好不要吃。吃些易消化，对胃就有保护作用，那些太硬，煎炸，辛辣，浓酒，晒干的食物，都对胃粘膜都不利，吃东西要新鲜，拒吃隔夜菜，特别是隔夜汤，容易引起中毒呕吐胃肠病，保护胃粘膜的食物品种较多，很多网友列举了很多...