疏解肝气大家好，我是宝树堂余药师，是一名执业药师，致力于为大家普及健康知识，若想了解更多，请关注我！嗳气可以通过饮食、运动、药物等方式进行调理，使气往下走。1.饮食嗳气的患者应该及时调整其饮食结构，多吃胡萝卜、冬瓜等清淡的食物，避免进食蛋糕、巧克力、肥肉、烧烤等甜食和油腻的食物...