“能吃身体就好！不能吃就要倒”我们农村里这句老话似乎说得很有道理！放眼身边的长寿老人，都能吃饭，而且大多数都偏爱肉食。随着学习这方面的知识后，专家普遍认为，每天坚持“八分饱”才是最健康的饮食！营养过剩，易患“三高”，三高才是健康杀手，我个人大致研究分析了这种民间老话违背了现代养生科学，问题有三：一农村老人，干农活体力运动量大，消耗量大，从而带动消化系统好，良性循环到全身心健康，不能吃或少吃的营养不良的或因疾病原因的老人都去世了，90岁以上百岁老人生存下来的比例还是较小

“能吃身体就好！不能吃就要倒”我们农村里这句老话似乎说得很有道理！放眼身边的长寿老人，都能吃饭，而且大多数都偏爱肉食。

随着学习这方面的知识后，专家普遍认为，每天坚持“八分饱”才是最健康的饮食！营养过剩，易患“三高”，三高才是健康杀手，

我个人大致研究分析了这种民间老话违背了现代养生科学，问题有三：

一农村老人，干农活体力运动量大，消耗量大，从而带动消化系统好，良性循环到全身心健康，不能吃或少吃的营养不良的或因疾病原因的老人都去世了，90岁以上百岁老人生存下来的比例还是较小。

二，农村空气好，各种污染较小，加上农村老人每天田间地头三点一线，出力（锻炼）不太要烦神，，所以长寿老人的身体健康。

三，以前农村老人没有吃的，营养不良，饿怕了。（当时小孩和年轻人都吃不饱，）以至于我从小就看着老母亲每年过年都要烧好多菜，基本上都要吃到元宵节。

个人见解，欢迎友友互动探讨！

这个问题问得非常好！用饭量来证明自己的身体好，自古有之，最著名的例子就是那句名言:“廉颇老矣，尚能饭否？”

有一种观点认为，吃得多的人，说明吸收好，身体就好；另一种观点相反，认为少吃更有利于健康。

那么，一个人寿命长不长，从饭量能看得出来吗？多吃点好，还是少吃点好呢？哪一种饭量能够使人更长寿呢？

今天我就和大家伙儿一起，来聊一聊这个问题，仅供参考。

一个人寿命长不长，从饭量能看出来吗？

可以肯定地说，一个人寿命长不长，从饭量是看不出来的！

因为饭量大，且能够承受得住，那只能说明你消化系统是健康的，至于其他的器官，如肝肾心脾肺等是否健康，那是不能推定的，需要具体检查指标来证明。

例如，一个饭量很好的人，除了能够大碗吃饭以外，还能大口喝酒，那么，谁能保证他不会因为长期酗酒而伤肝呢？

而酒精伤肝的结局就有可能罹患脂肪肝、酒精肝、肝硬化、肝癌等疾病。

再比如，一个饭量很好的人，除了能够大碗吃饭以外，还能大口吃肉，那么，谁能保证他不会因为长期过量食入肥甘厚腻的食物，患上基础性疾病呢？

而长期过量食入肥甘厚腻食物的结果就有可能罹患高脂血症、动脉粥样硬化症、高血压、糖尿病、心梗、脑卒中等。

所以，一个人寿命长不长，从饭量是看不出来的。

多吃点好，还是少吃点好呢？

同样，一个人是多吃点好，还是少吃点好？也没有固定的标准和规定，主要需要看以下2个指标。

一是吃多了，要看胃肠能否承受得住。如果吃多以后，胃不舒服，肠道异常，出现了诸如嗳气、反酸、呕吐、腹胀、腹泻等消化道症状，那说明对你来说，吃多就不好。

二是吃多了，要看身体其他器官能否承受得住。如果吃多以后，血脂中的总胆固醇、甘油三酯、高密度脂蛋白胆固醇等指标超出正常范围；如果吃多以后，体检发现有了脂肪肝，胆囊壁粗糙甚至息肉。

如果吃多以后，甚至有了高血压、糖尿病、动脉粥样硬化症等等，那明对你来说，吃多就不好。

所以，吃多好还是吃少好，没有固定的标准和规定，关键看你的身体能否承受得住。

哪一种饭量能够使人更长寿呢？

不应该说哪一种饭量能够使人更长寿，而应当说，哪一种饭量能够使人更健康！

同样，哪一种饭量能够使人更健康，也没有固定的标准和规定，关键也是看以下2个指标。

一是这种饭量要比较合适你的胃肠功能，你的胃肠能够承受得住。这种饭量，使你的胃肠很舒服，没有诸如嗳气、反酸、呕吐、腹胀、腹泻等消化道症状。

二是这种饭量比较合适的身体代谢状况，你身体的其他器官能够承受得住。这种饭量，不会使你血脂中的总胆固醇、甘油三酯、高密度脂蛋白胆固醇等指标超出正常范围；这种饭量，不会使你的脂肪肝，胆囊壁粗糙甚至息肉，越来越严重。

即使你有了高血压、糖尿病、动脉粥样硬化症等基础性疾病，这种饭量也不会加重你的病情。

所以，哪一种饭量能够使人更健康，也没有固定的标准和规定，关键看身体的健康指标。

总结:一个人寿命长不长，从饭量是看不出来的。

吃多好还是吃少好，没有固定的标准和规定，关键看你的身体能否承受得住。

哪一种饭量能够使人更健康，也没有固定的标准和规定，关键看身体的健康指标。

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