每天坚持一些什么小习惯，几年后你会感觉真的很给力？

每天坚持一些小习惯，几年后你会感觉真的很给力。每天坚持起床前，醒来后睁开眼睛，冥想一会儿，感觉新的一天是美好的，充满朝气的，安宁吉祥的

每天坚持一些小习惯，几年后你会感觉真的很给力。

每天坚持起床前，醒来后睁开眼睛，冥想一会儿，感觉新的一天是美好的，充满朝气的，安宁吉祥的。

深呼吸几次，搓热双手，双手手掌重叠着，右手掌心紧贴腹部，左手覆盖在右手上，闭目内视腹部，以肚脐为中心，两手绕脐，由小圈到大圈，最大一圈的边缘，上次肋弓，下至耻骨联合，顺时针按摩腹部一百多次，逆时针按摩腹部一百多次，配合着最自然的呼吸。

用手或牛角梳梳头，紧贴着头皮，直到手指指腹发热，大概是一百次。有时会用牛角梳，牛角梳具有清热凉血、镇痛止痒、消炎、安神、舒筋活血的功效，促进头部血液循环，防止头发营养不良，增强免疫力，保持脑部血气供给。

友友们，你有什么坚持的小习惯，好习惯，一起探讨，让大家学习到更多。

以前我学什么东西特别慢，老是学不会就感觉整个人都挺笨的。不开窍！

但后来听从一个老师的方法，开始练习，自从我坚持这个习惯后，我学东西就真的变得越来越快！用了一年时间就学会了别人三年才会的东西。

其实这个方法挺简单的，就是睡前写日记，总结自己一天的工作，学技术的话，就可以总结一下自己今天的工作流程，技术难点。都碰到了那些问题？是如何解决的？等等

这样一来，就等于是强行把当天的工作又顺了一遍，加强了记忆。

尤其是那些碰到的问题，和解决方法。我当时比较精明的一点在于，不管是我还是工友碰到的难题，只要是我解决不了的，我都会记录下来，当师傅亲自来解决问题的时候，一定要挤到前边去看，因为要记录嘛，所以观察的就会比其他人仔细，也能从中瞅出许多别人不留意的小细节。

不理解的地方就直接问为什么这么干？不方便当时问的，就在日记里画重点标明困惑点，瞅到机会就问。

刚开始写不觉得有什么，可只要写到一定的量。你的日记就变成了一个活的施工问题指南，简直就是开挂般的存在。以后你再碰到类似的问题，就算记不清具体的施工步骤，但至少你记得自己碰到过，并写在日记里的大致位置吧！

你照着自己就把问题给解决了。如果没能解决，就看师傅是如何解决的，这样就可以知道自己漏记的要点在哪里了。

这样下来，你就会比你的工友们高那么一点，日积月累，自己也就和他们拉开差距了。

这个方法真的是方便实用，用手机写也行，总之，一旦开始记录，你的“数据库”就会变得越来越全乎，自省力就会变得越来越高。

也就变得越来越聪明了

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