要让领导知道自己工作量比较大，可以采取一些方法来展示和沟通。以下是几个建议：1.记录工作内容和时间：细致记录自己每天都在做什么工作，以及每个任务所花费的时间

要让领导知道自己工作量比较大，可以采取一些方法来展示和沟通。以下是几个建议：

1.记录工作内容和时间：细致记录自己每天都在做什么工作，以及每个任务所花费的时间。这将为你提供有力的证据来展示自己的工作量。

2.与领导定期沟通：与领导建立良好的沟通关系，并定期向他们报告自己的工作进展。通过这种方式，你可以与领导分享自己的工作进度和所花费的时间，并提醒他们你的工作负荷。

3.结果导向：强调自己所取得的成果和工作的重要性。如果你能够在工作中取得显著的成果并对团队或组织产生重要影响，那么你的领导很可能会意识到你的工作量是巨大的。

4.寻求反馈：与领导定期交流并征求反馈。这可以让领导了解你所承担的工作负荷，并为你提供机会来解释自己的工作量。

5.寻求支持：如果你真的感到工作量过大，可以向领导寻求支持。与他们讨论如何分担工作、重新分配资源或寻找解决办法，以减轻你的负担。

在表达自己工作量大的同时，也要注意避免抱怨或过度强调。重点是以清晰和积极的方式与领导沟通，让他们了解你的工作量并寻求解决方案。

一、不让领导知道自己的工作量，结果......

“工作，咋还越干越多呢？”近一段时间，在公司工作将近两年，业务能力很突出的职员小高，显得越来越焦虑。原因就在于，不知领导是出于什么目的，总是经常性地给他额外安排一些工作。

刚开始，小高还欣然接受，然而，随着工作量的不断增加，小高开始有些出不消了。对此，小高很想找机会向领导反映一下自己当下的工作处境，却又担心因此会给领导留下说说讲讲的不好印象。可不说，又觉得自己辛辛苦苦干了这么多，不给自己一下说法，也有些憋屈。

直到有一天，小高因自身工作过于繁杂，个人精力有限而出现了一次失误，领导怪罪下来，他终于讲出了工作量过大这一原因。

但领导对此却并不买账，反而责问小高：“工作这么多，干不过来，为何不早吱声，你以为领导是黄世仁吗？”

顿时，职员小高无语了，真后悔当初未能早点儿开口，否则，就不至于如此被动了。

二、为何想让领导知道自己的工作量，却又欲言又止

职场当中，有一“怪”现象：闲人很闲，忙人特忙。闲人没什么工作量，自不必向领导反映自身的工作量情况，但忙人就不同了，有时忙起来，纵使有三头六臂或许也干不过来。

对此，许多职场人明知自己手头有一堆的工作，但对领导安排的工作还是来者不拒，想反映自身的工作量，却但最终选择了沉默，原因在哪里呢？

实际上，不知道该如何让领导知道个人工作量情况的下属，一般从内心角度都存在着矛盾或者两难的心理处境，具体而言：

1.取悦的心理，可以说，除了平时就善于察言观色，见机行事，凭借一张嘴就可以讨好领导之外，大多数下属往往都是靠实实在在的工作来取得领导的满意。

在这些下属眼里，当下的作为或许就是将来个人能有地位的资本与砝码，是敲开提职加薪的“敲门砖”，工作量越大，则敲得越响。

2.担心的心理，许多下属一味地将反馈工作量等同于发牢骚，认为不论压力多么大，就是不能乱讲话。否则，就是一种说说讲讲，到头来，个人所干的一切工作搞不好，都会归于零。

然而，他往往没想到，因自身工作量大因未能得到领导的支持力量，加以分解，从而引发工作失误，而给自身发展与单位建设，带来损失，同样也会遭到领导的否定，有时甚至是更大的否定。

3.吃亏的心理，明明干了很多，但领导却不明实情，依然不管不顾地给自己安排这样那样的工作。倘若，这些领导都没有放在心上，换句话，对自己将来的提职加薪无益，那岂不是亏大了。

那么，既想说，又不知如何开口，该如何解决？

三、如何稳妥地让领导知道自己的工作量

心理学上有一个“焦点效应”，指的是人们在潜意识当中，会不由自主地把自己看成是世界的中心，高估别人对我们的关注。

这一效应放到职场当中，就是有些人容易想当然地认为，只要自己干工作，并且干越来越多的工作，无论是否是领导布置的，领导心里都会有数，也一定会给自己一个说法的。

然而，现实的情况却是领导也很忙，不可能一直看着你，当然也不会将你所干的工作，均一件不落地记在心里，所以，向领导反映工作量大，必须要开口讲话，这是基本前提，但如何表达，还是有些讲究的。

一是鼓足勇气

不少明明干了很多工作的下属，一提及工作汇报，情况反馈往往都会退舍三里，避而不谈，实则都是内心恐惧造成的，担心不讲工作还好，讲完工作反而招领导反感，落得“偷鸡不成，反蚀一把米。”如此，还不如不讲。

对此，一定要转变观念，即，丢掉幻想，大胆开口。虽然，这样做不一定能达到理想效果，但只要能把自己的想法讲出来，就比一直闷在心里总不吱声，胜算要大一些。

要坚信，领导喜欢的是能交付成果，赢来利益，并引起他所注意的人，而不只是能努力干活的人。

二是看准时机

这里所谓的时机，更多指的是一种向领导沟通与反馈的及时性。

一是任务布置后，每次领导在会上或私下里当面向你安排的工作，当你手头已经有大量工作或者完全可预判出所安排的工作，工作量大，强度高，耗时长等，则应及时将客观的情况向跟领导做出反映。

若事后再讲，领导则会说，你当时为何不告诉我，正如文中开头的职员小孙那样，工作出现了疏漏，再跟领导讲当时的情况，已经无济于事了。而且，现实的情况是，你的好，领导通常不记得，但你的错，领导往往记得门儿清。

二是工作过程中遇到困难，要做到跟进汇报。如果，工作遇到困难，或者因时间变化，人员离开等因素，使得既定的工作量突然间变化，那么，你也应该及时跟领导反馈，说出你的想法，告诉领导你需要谁来配合完成。如此，才会让领导觉得你心中有数，做事靠谱。

三是工作完成后要立即汇报。一项工作完成，领导都是希望看到效果，听到结果，此时，你需要在第一时间向领导做出汇报。倘若每次工作完成后，你都能做到及时汇报，请放心，三次以上便会强化你在领导心中工作量很大的印象。

三是控制情绪

记得在原公司有一位老同事老赵，因为部门有一位同事请假离开，原先两个人完成的工作，现在需要老赵一个人扛着，并且，部门领导还时不时给他安排了一些其他工作。

时间长了，同事老赵不但工作上有些顶不住了，而且情绪上也有些忍不了。终于，一次部门领导刚把一项工作安排到老赵身上，老赵便“炸”了，好在，旁边的同事及时拉扯，才将事情平息下来。

讲真，每天总是面对庞大的工作量，尤其是有些工作还不属于个人分管的，确实很让人心烦，接下来，有些吃不消的下属则直接找到了领导，明显带着不满的情绪，提及了个人的工作量情况。

结果，原本是一次正常的工作沟通与反馈，却演变成一次互相指责式的矛盾冲突，倘若由此让领导知道你的工作量大与小，或者更进一步减轻你的工作量，是以自己被“边缘化”为代价的，那又何必呢？

有句话，职场上，最降低工作效率的事，不是刷淘宝、不是聊微信，而是玻璃心。

四是恰当表达

就是不要“硬广”，选择“种草”。倘若，你很直接对向领导表达，你的工作量很大，付出的辛苦也很多，不免会让领导对你产生“邀功请赏”之嫌，而较为委婉的方式则是造出一种你很忙的“势”

常用的，学会“哭穷卖惨”，适当地在朋友圈晒一两次加班到深夜的状态，偶尔在周末时“打扰”一下领导，请示汇报一下工作等等。

还有，借助一些不说话的道具，比如将工作时间表或任务清单贴在桌面明显，能引起他人注意的地方，倘若领导经过你的办公室，看到你的时间表，他的心里便一清二楚了。

我们常说，有时，无声胜有声，让领导知道你的工作量，完全也可以用一种“借题发挥”的形式加以实现。

结语

想要在职场中生存得好，就需要懂得埋头苦干与抬头看路的辩证关系，先做一匹千里马，然后让伯乐相中你。

@职路施语，20年职场人，20年真心话，为你解析职场真相。

声明：本文内容来源自网络，文字、图片等素材版权属于原作者，平台转载素材出于传递更多信息，文章内容仅供参考与学习，切勿作为商业目的使用。如果侵害了您的合法权益，请您及时与我们联系，我们会在第一时间进行处理！我们尊重版权，也致力于保护版权，站搜网感谢您的分享！(Email:[email protected])