推荐饮食原则清淡为主，戒烟戒酒，不要吃已是血糖增高的食物，白糖、冰糖、红糖、葡萄糖、麦芽糖、蜂蜜、蜜饯、奶糖、巧克力、水果糖、水果罐头、汽水、果酱、冰淇淋、甜糕点、蛋糕以及各种甜饮料、口服液、果汁等。这些食物或者饮料，都是应该尽量少吃的，如果要补充糖分，就应该从其他没有副作用的途径来补充...

为什么喝粥会低血糖？就拿白米饭和白米粥来比较，同样是一样的原料，但一碗米饭的原料，可以熬十碗粥，由此看来，一碗粥与一碗米饭的总量是不一样的。一天血糖的高低，主要是摄入的总量...