有人说无鳞鱼少吃，有啥科学依据？
无鳞鱼品种很多，有淡水。有海洋的...
肝火旺的人，要少吃哪些菜？
一个人脾气大、躁动不安，人们常用“肝火旺”来形容。 肝火旺盛的表现症状有头晕、面目红赤、红潮难退、易暴怒、口干舌燥、口苦、口臭、头痛、头晕、眼干、睡眠不稳定、身体闷热、舌苔增厚等，更甚者会晕厥、呕血等...
胆固醇高应该注意少吃什么？
如果一个人的胆固醇水平高，应该尽量减少以下食物的摄入量：1. 高脂肪肉类：例如肥肉、猪肝、牛肝等，这些食物中的饱和脂肪会升高血液中的胆固醇水平。2. 奶制品：例如黄油、奶酪、冰淇淋等，这些食物中含有较高的饱和脂肪和胆固醇...
肝不好最好少吃什么？
肝是人体内最大的消化器官，是我们体内的化学工厂，负责合成、代谢、分解、排泄等许多生命过程。肝脏的健康对人体健康至关重要...
一个人寿命长不长，从饭量能看出来吗？多吃点好还是少吃点好呢？
“能吃身体就好！不能吃就要倒”我们农村里这句老话似乎说得很有道理！放眼身边的长寿老人，都能吃饭，而且大多数都偏爱肉食。随着学习这方面的知识后，专家普遍认为，每天坚持“八分饱”才是最健康的饮食！营养过剩，易患“三高”，三高才是健康杀手，我个人大致研究分析了这种民间老话违背了现代养生科学，问题有三：一农村老人，干农活体力运动量大，消耗量大，从而带动消化系统好，良性循环到全身心健康，不能吃或少吃的营养不良的或因疾病原因的老人都去世了，90岁以上百岁老人生存下来的比例还是较小...
糖尿病人必须少吃哪些水果？
糖尿病患者应少吃含糖量高的水果、寒性水果、热性水果，建议糖尿病患者注意饮食，多喝水，适当运动，避免血糖波动较大。1、含糖量高的水果：如榴莲、山竹、芒果、葡萄、山楂、柿子、西瓜、香蕉、水蜜桃、哈密瓜、甜瓜、冬枣等，这类水果总的特点就是含糖量比较高，升糖指数是比较高的，糖尿病患者食用这类水果过多，容易造成血糖比较大的波动，所以不建议食用这类水果...
胃不好少吃什么最好？
生活中有很多食物容易对脾胃造成影响，如油腻、生冷、高脂、高糖等食物。今天整理以下容易影响脾胃的食物，尽量少吃！1、油腻食物酸辣粉、麻辣烫、螺蛳粉、炸鸡、油条、火锅等食物，在生活中要少吃，以免影响脾胃的正常运化...