北大学者发现「经常喝牛奶，增加中国人肝癌和乳腺癌风险」，如何从医学角度解读？怎样喝更健康？这个问题，现在的牛奶主要是添加了很多防腐剂，否则怎么可能现在的液态牛奶能存放6个月。早坏了...

我讲一个真实的事情或许能更好解释这种现象。我老家是山西东南部的一个县，我们县是一个蔬菜生产大县，早在1996年前就获得了“中国青尖椒之乡”...

酸奶、纯牛奶和鲜奶都是常见的乳制品，它们的营养价值和适合人群有所不同。下面是它们的特点和适合人群：酸奶：酸奶是加入乳酸菌发酵制成的乳制品，含有丰富的蛋白质、钙、维生素B2和B12等营养物质，还有益生菌有助于维护肠道健康...

女性每天喝牛奶的问题，我们要分成以下几点来看：女性是否适合每天喝牛奶女性是否适合每天喝牛奶，需要考虑个人身体状况和需要。一般来说，健康的女性可以每天饮用适量的牛奶...

这个问题有点奇葩，牛奶和豆浆没有什么可比性，完全是个人口味及身体适应的问题，首先这两样饮品都是不错的，营养价值高，有效补充人体所需，牛奶属于动物蛋白，含有血清蛋白，对于很多亚洲人来说可能有乳糖不耐受的问题，如果喝牛奶经常拉肚子就尽量少喝或者喝不含乳糖的牛奶，而且咱们基本也做不到欧漂亮国家的人拿牛奶当水喝的程度。 豆浆就属于植物蛋白，基本咱们没有不耐受的问题，但是主要是味道能不能接受，毕竟豆浆的那股味道不是每个人都能接受，而且如果每天现磨豆浆要比牛奶麻烦些，速溶和外卖的营养价值又得不到保证，而且我个人不喜欢放糖，放糖了又失去喝豆浆的味道了...

我可以告诉你关于喝牛奶和不喝牛奶对身体的一般影响。然而，个体差异和其他饮食和生活方式因素也会对人们的身体产生影响...

这个问题真的见仁见智，有些人说我一辈子没喝奶也很健康，有些人说就是因为喝奶才保证了骨骼健康，这个事儿到底该如何看待呢？牛奶好处多之所以建议大家适当喝奶，主要还是因为牛奶的营养丰富，尤其富含容易被身体吸收的钙质，一般情况下300毫升左右的牛奶就含有300毫克钙，而且获取方便，这对于老年人维持骨量，对于维持骨骼的健康是有好处的。那如果说牛奶对骨骼好，那么老年人就应该每天都要喝奶，也未必如此，咱们可以分析一下...

血糖高的人，早餐的选择很重要，不仅要注意食物的种类和数量，还要注意饮品的选择。早上喝豆浆好，还是牛奶好呢？这两种饮品都有各自的优点和缺点，不能一概而论...